身上突然痒一抓就红一片可能与皮肤过敏、荨麻疹、接触性皮炎、湿疹、皮肤干燥等原因有关。这种情况通常表现为皮肤瘙痒、红肿、风团或脱屑等症状，可通过抗组胺药物、外用激素药膏、保湿护理等方式缓解。
1.皮肤过敏
皮肤过敏常由食物、花粉、尘螨等过敏原引发，导致组胺释放引起瘙痒和红肿。患者应避免接触已知过敏原，使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物缓解症状。冷敷有助于减轻局部红肿，严重时需就医排查过敏原。
2.荨麻疹
荨麻疹表现为风团样皮疹伴剧痒，多与感染、药物或物理刺激有关。可口服依巴斯汀或外用炉甘石洗剂止痒。避免搔抓和热水烫洗，穿着宽松棉质衣物。反复发作需检查甲状腺功能等潜在病因。
3.接触性皮炎
接触洗涤剂、金属饰品等刺激物后，皮肤出现边界清晰的红斑丘疹。立即用清水冲洗患处，短期涂抹氢化可的松乳膏。修复皮肤屏障需使用含神经酰胺的保湿霜，合并感染时加用莫匹罗星软膏。
4.湿疹
慢性湿疹急性发作时皮肤干燥脱屑伴抓痕，与免疫功能异常相关。日常需减少洗澡频率，沐浴后涂抹凡士林。急性期联合使用地奈德乳膏和他克莫司软膏，夜间戴棉手套防止无意识搔抓。
5.皮肤干燥
秋冬季节皮脂分泌减少导致皮肤屏障受损，轻微摩擦即出现抓痕。增加环境湿度至60%左右，选择无皂基清洁产品。每日多次涂抹含尿素或透明质酸的润肤乳，避免使用过热洗澡水。
日常需记录瘙痒发作时间、部位及诱因，帮助医生判断病因。饮食上减少辛辣海鲜等易致敏食物，补充维生素A和欧米伽3脂肪酸有助于皮肤修复。选择透气纯棉衣物，洗涤时漂洗干净避免洗涤剂残留。若皮疹持续超过24小时、伴随呼吸困难或面部肿胀，须立即急诊处理。长期反复发作建议进行过敏原检测和免疫功能评估，制定个体化防治方案。