正确睡觉可以治疗白癜风

发布于 2019/03/04 16:22 复禾健康

睡觉是一种休息,是一种营养,是人类每天都要进行的一件非常正常的事情,良好、充足的睡眠能帮助我们恢复体力和脑力、舒缓压力,进而维持机体正常运转。因此,睡眠绝对是维持健康和生命必不可少的“营养”。正确睡觉可以治疗白癜风,我们一起了解下。

可怕的是,据统计,人类的每天睡眠时间竟然以每年0.71分钟的速度递减。按照中国睡眠研究会公布的这一数据计算,如果从1900年开始统计至今,我们每天的睡眠时间已平均减少了近83分钟。

睡眠不好比病还可怕

从医学分类看,睡眠障碍包括几十种疾病,从就诊的患者来看,主要以四大类为主:睡不着的、睡不醒的、打鼾的和有异常表现的,如磨牙、说梦话、梦游等。

睡眠时间不足或睡眠质量下降,并由此造成记忆力减退、心脏病、高血压、内分泌紊乱及焦虑抑郁等问题。但是出现这些问题,本人往往是不知情的,可以说是悄无声息的病态,因此,比明显的病还可怕。

免疫力下降

睡眠质量差的人由于身体一直未处于休眠状态,会导致免疫力下降,诱发白癜风。

影响体内新陈代谢

睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化与导致黑色素细胞的加速凋零。

导致黑色素无法生长

黑色素细胞的生成较佳时间是在凌晨。而睡眠不足会使人体体能大量消耗,黑色素细胞得不到充足的能量来生长。就这样黑色素一方面加速凋亡,另一方面无法得到好的生长,就有可能使正常人导致白癜风,或者白癜风患者的白斑扩散。

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