腰椎间盘突出压迫神经可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出压迫神经可能与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围提供外部支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。
2、物理治疗
牵引治疗通过机械力增大椎间隙，促进髓核回纳。超短波等理疗可改善局部血液循环，消除神经根水肿。中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法。康复训练重点加强腰背肌力量，如五点支撑法、游泳等低冲击运动。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌肉痉挛。营养神经药物甲钴胺促进神经修复，严重疼痛可短期使用糖皮质激素。所有药物均需在医生指导下使用，注意胃肠道及肝肾不良反应监测。
4、微创介入治疗
经皮椎间孔镜技术可在内镜下直接摘除突出髓核，创口仅7毫米。射频消融术通过热凝作用缩小突出物体积，适合包容型突出。臭氧注射利用强氧化性减轻神经根炎症反应。这些方法具有恢复快、并发症少的优势。
5、手术治疗
椎间盘切除植骨融合术适用于反复发作或伴有椎管狭窄者，需植入椎弓根螺钉固定。人工椎间盘置换术可保留节段活动度，但适应症较严格。当出现马尾综合征或进行性肌力下降时需急诊手术干预。
腰椎间盘突出患者日常应保持正确坐姿，避免搬运重物，控制体重减轻腰椎负荷。建议睡硬板床并在膝下垫枕，寒冷季节注意腰部保暖。饮食需补充钙质和维生素D，适度进行腰背肌功能锻炼。若保守治疗3个月无效或症状加重，应及时考虑手术治疗方案。术后需遵医嘱逐步进行康复训练，定期复查评估恢复情况。