乳腺一阵阵刺痛可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺导管扩张症、肋间神经痛、激素水平波动等原因引起。乳腺刺痛感通常与乳腺组织对激素的敏感性变化有关，部分情况可能存在病理改变，需结合临床表现进一步鉴别。
1、乳腺增生
乳腺组织周期性增生复旧过程中可能出现刺痛，月经前症状加重。触诊可及颗粒状或条索状结节，超声显示腺体结构紊乱。建议穿戴无钢圈内衣，减少咖啡因摄入，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
2、乳腺炎
哺乳期多见细菌感染引起的急性炎症，非哺乳期可能与导管阻塞有关。表现为局部红肿热痛，可能伴发热寒战。需及时排空乳汁，局部冷敷，遵医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎口服液等抗感染治疗。
3、乳腺导管扩张症
乳腺导管分泌物淤积导致导管扩张，常出现乳晕区针刺样疼痛。乳头可能溢出黏稠液体，超声可见导管增宽。轻度者可热敷缓解，反复发作需手术切除病变导管，术后病理检查排除其他病变。
4、肋间神经痛
胸椎病变或带状疱疹前期可能刺激肋间神经，疼痛向乳腺区域放射。疼痛呈电击样，咳嗽或转身时加剧。可通过营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片配合物理治疗缓解，疱疹病毒感染需加用阿昔洛韦片抗病毒。
5、激素水平波动
经前期、排卵期或围绝经期雌激素孕激素变化可致乳腺敏感。疼痛多为双侧弥漫性，与情绪压力正相关。保持规律作息，补充维生素E软胶囊，必要时短期使用达那唑胶囊调节内分泌。
日常应注意每月月经结束后一周进行乳腺自检，采用指腹顺时针触诊全乳及腋窝。避免长期穿戴过紧胸衣，控制动物脂肪摄入，适量增加亚麻籽等富含植物雌激素的食物。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声联合钼靶检查，出现乳头溢血、皮肤橘皮样改变或肿块固定等症状需立即就诊。运动选择低冲击力的瑜伽或游泳，避免胸部剧烈晃动加重疼痛。