胃痛拉肚子怎么回事，怎么办

胃痛拉肚子可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、细菌感染、病毒感染、肠道炎症等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、热敷腹部、就医检查等方式治疗。

1、饮食不当

进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃痛和腹泻。症状较轻时可暂停进食，饮用温开水或淡盐水，选择米粥、面条等易消化食物。避免继续摄入刺激性食物，观察症状是否缓解。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能引起胃肠蠕动异常，表现为阵发性绞痛伴稀便。可通过腹部按摩缓解痉挛，保持规律作息，必要时使用调节肠道菌群的药物如双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。

3、细菌感染

食用被沙门氏菌等污染的食物可能导致急性胃肠炎，出现发热伴水样便。需及时补充口服补液盐防止脱水，细菌性腹泻可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等抗菌药物，避免自行使用止泻药。

4、病毒感染

轮状病毒或诺如病毒感染常见于季节交替时，表现为喷射状呕吐与蛋花汤样便。应注意隔离消毒，使用蒙脱石散保护肠黏膜，配合口服补液盐维持电解质平衡，通常3-5天可自愈。

5、肠道炎症

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性疾病可能反复发作腹痛腹泻，常伴有黏液脓血便。需通过肠镜检查确诊，急性期可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等抗炎药物，配合低渣饮食。

胃痛拉肚子期间应保持清淡饮食，选择蒸煮烹调方式，适量补充香蕉、苹果等含钾食物。避免乳制品、高脂及粗纤维食物，注意餐具消毒与手部清洁。症状持续超过48小时或出现血便、高热、意识模糊等情况需立即就医，脱水严重者可能需要静脉补液治疗。恢复期可逐步增加益生菌食品帮助重建肠道菌群平衡。