推拿过后感觉人变虚弱可能与气血暂时性调整、手法刺激过强、体质敏感等因素有关，通常表现为乏力、头晕等症状。可通过调整推拿力度、补充营养、适当休息等方式缓解。
1、气血暂时性调整
推拿会促进局部血液循环和经络疏通，部分人群可能出现气血重新分布后的短暂虚弱感。此时无须特殊处理，建议静卧休息，饮用温糖水帮助恢复。避免立即剧烈运动或受凉。
2、手法刺激过强
推拿师操作力度过大或时间过长可能导致肌肉过度松弛，引发疲劳感。选择轻柔的揉法、摩法等手法更为适宜。推拿后可用热毛巾敷于肩颈部位，有助于缓解肌肉紧张。
3、体质敏感
气血两虚或阳虚体质者推拿后更易出现不适。这类人群建议缩短单次推拿时间至15分钟内，优先选择补益手法如捏脊。推拿前后可适量食用山药粥等健脾食物。
4、低血糖反应
空腹状态下推拿可能诱发低血糖性虚弱。推拿前1小时应进食易消化食物如香蕉、全麦面包。若出现心慌出汗，需立即口服葡萄糖溶液并及时就医。
5、潜在疾病影响
贫血或自主神经功能紊乱等疾病会加重推拿后不适。如频繁出现虚弱症状，需检查血常规和甲状腺功能。可配合归脾丸、生脉饮等中成药调理，但须在中医师指导下使用。
推拿后应注意保暖避风，24小时内避免洗冷水澡。日常可练习八段锦「两手托天理三焦」式帮助气血运行。饮食上多摄入猪肝、菠菜等含铁食物，搭配红枣枸杞茶饮用。若虚弱持续超过48小时或伴随呕吐症状，需排除颈椎错位等并发症，及时至康复科就诊。