手不自觉的轻微颤抖建议挂神经内科，可能与原发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、药物副作用、焦虑症等因素有关。
1、神经内科
神经内科是诊治手抖症状的首选科室，医生会通过病史询问、体格检查和神经电生理检测等方式评估震颤类型。原发性震颤表现为姿势性或动作性震颤，通常有家族史；帕金森病则伴随静止性震颤和运动迟缓，需进行黑质超声或DAT扫描辅助诊断。
2、内分泌科
甲状腺功能亢进导致的手抖需转诊内分泌科，检测游离甲状腺素和促甲状腺激素水平。此类震颤频率较快且对称，常伴心悸、体重下降等症状，抗甲状腺药物可有效控制。
3、精神心理科
焦虑症或应激反应引发的手部震颤应至精神心理科就诊。这类震颤在情绪平复后减轻，可能伴有出汗、呼吸急促等自主神经症状，认知行为治疗和抗焦虑药物可改善症状。
4、老年病科
老年患者出现手抖可考虑老年病科，排查多种共病因素。老年性震颤多与脑血管病变、神经退行性变或联合用药相关，需综合评估肝肾功能及药物相互作用。
5、康复医学科
对慢性震颤患者，康复医学科能提供物理疗法和适应性训练。经颅磁刺激、生物反馈疗法可改善运动控制，作业治疗师会指导使用加重餐具等辅助器具。
建议记录手抖发作的时间、诱因和伴随症状，就诊时携带既往检查报告。避免摄入含咖啡因饮品，保证充足睡眠。若震颤影响持物或书写，应及时就医明确病因，部分神经系统疾病早期干预能显著改善预后。日常可进行手指伸展、握力球训练等精细动作练习。