晚上口干可能由生理性脱水、张口呼吸、糖尿病等因素引起。口干可能与唾液分泌减少、呼吸方式改变、血糖代谢异常等情况有关，通常表现为口腔黏膜干燥、频繁饮水、夜间醒来等症状。
1、生理性脱水
白天饮水不足或大量出汗可能导致体液流失，夜间唾液分泌减少时更易出现口干。这种情况通常伴随尿液颜色加深，适当增加白天水分摄入即可缓解。避免摄入含咖啡因或酒精的饮料，这类物质可能加重脱水。
2、张口呼吸
鼻腔阻塞或睡眠姿势不当可能导致习惯性张口呼吸，加速口腔水分蒸发。过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病可能引发该现象，表现为晨起咽喉干痛。使用加湿器或调整侧卧睡姿有助于保持口腔湿润。
3、糖尿病
血糖水平持续升高会导致渗透性利尿，引发多尿和口干症状。糖尿病患者夜间可能因频繁排尿而加重脱水，需监测空腹血糖值。这种情况常伴随多食、体重下降等典型表现，需及时就医确诊。
长期夜间口干者建议记录每日饮水量和排尿频率，观察是否伴随视力模糊、皮肤干燥等异常。保持卧室湿度在百分之四十至六十之间，睡前两小时限制高盐食物摄入。若调整生活习惯后症状未改善，或出现伤口愈合缓慢、异常口渴等情况，需进行血糖检测和唾液腺功能评估。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，但避免含糖食品加重口腔干燥。