膝关节凉飕飕伴有隐疼可能与血液循环不良、骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、半月板损伤等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
1、血液循环不良
久坐或缺乏运动可能导致下肢血液循环减慢，膝关节局部供血不足时会出现发凉感，伴随轻微酸痛。可通过热敷、适度活动促进血液循环，避免长时间保持固定姿势。
2、骨关节炎
关节软骨退行性变可能刺激周围神经引发隐痛，同时伴随关节僵硬和怕冷症状。早期可通过氨基葡萄糖等软骨保护剂延缓进展，严重时需关节腔注射治疗。
3、滑膜炎
关节滑膜受炎症刺激会产生积液，导致关节胀痛伴温度异常。急性期需限制活动，慢性期可配合超短波等物理治疗，必要时行关节穿刺抽液。
4、风湿性关节炎
自身免疫反应可能攻击关节滑膜，表现为游走性疼痛和温度敏感。需进行抗风湿治疗，常用药物包括甲氨蝶呤、来氟米特等免疫调节剂。
5、半月板损伤
膝关节扭转动作可能导致半月板撕裂，表现为深部隐痛和异常冷感。轻度损伤可保守治疗，严重撕裂需关节镜下行半月板修复术。
日常应注意膝关节保暖，避免直接吹风受凉。适度进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度锻炼增强肌肉支撑力，控制体重减轻关节负荷。饮食可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，必要时在医生指导下补充硫酸软骨素等关节营养剂。出现持续疼痛或关节肿胀时应尽早就诊骨科或风湿免疫科。