子宫小肌瘤通常无法自愈，但多数情况下生长缓慢且危害较小。子宫肌瘤的危害主要有月经量增多、贫血、压迫症状、影响生育、恶变概率低。
1、月经量增多
子宫肌瘤可能导致子宫内膜面积增大，引起月经量增多或经期延长。长期月经量过多可能引发缺铁性贫血，患者可能出现乏力、头晕等症状。建议定期监测血红蛋白水平，必要时在医生指导下使用补铁药物如多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片。
2、贫血
长期月经量过多未及时干预可能发展为慢性贫血。贫血程度较重时可能出现心悸、气短、面色苍白等表现。除铁剂治疗外，日常可适当增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物摄入，同时配合维生素C促进铁吸收。
3、压迫症状
肌瘤体积增大可能压迫膀胱或直肠，导致尿频、排尿困难或便秘等症状。特殊位置的肌瘤如宫颈肌瘤可能压迫输尿管引起肾积水。出现明显压迫症状时需考虑手术治疗，常见方式有肌瘤切除术、子宫动脉栓塞术等。
4、影响生育
黏膜下肌瘤可能影响胚胎着床，肌壁间肌瘤可能改变宫腔形态，增加流产、早产等风险。计划妊娠的女性若发现肌瘤，建议在孕前咨询医生评估是否需要先行处理。妊娠期间肌瘤可能快速增大，需加强孕期监测。
5、恶变概率低
子宫肌瘤恶变为肉瘤的概率极低，但短期内快速增大的肌瘤需警惕恶变可能。绝经后肌瘤不缩小反而增大时更应引起重视，建议及时就医检查，必要时行病理活检明确性质。
对于无症状的小肌瘤，建议每6-12个月复查超声监测变化。日常生活中注意保持规律作息，避免长期服用含雌激素的保健品或药物。饮食上可适当增加十字花科蔬菜如西蓝花、白菜等，其含有的吲哚类物质可能有助于调节雌激素代谢。适度运动如瑜伽、游泳等有助于改善盆腔血液循环，但应避免剧烈运动导致肌瘤扭转等急症。出现异常阴道流血、腹痛等症状时应及时就诊，由医生评估是否需要药物或手术治疗。