乳头红肿疼痛一碰就疼可通过局部清洁、外用药物、口服药物、物理治疗、手术引流等方式缓解。该症状通常由乳腺炎、乳头皲裂、过敏反应、毛囊炎、导管内乳头状瘤等原因引起。
1、局部清洁
使用温水轻柔清洗乳头，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。哺乳期女性需在每次喂养前后清洁乳头，保持干燥。局部可涂抹医用凡士林或羊脂膏保护皮肤屏障，减少衣物摩擦刺激。
2、外用药物
细菌感染时可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏抗感染。真菌感染需选用克霉唑乳膏或联苯苄唑乳膏。过敏或皮炎患者可使用氢化可的松乳膏缓解炎症，但哺乳期慎用激素类药膏。
3、口服药物
细菌性乳腺炎需口服头孢氨苄或阿莫西林克拉维酸钾。疼痛明显可服用布洛芬或对乙酰氨基酚缓解。严重真菌感染需口服氟康唑，哺乳期用药需医生评估安全性。
4、物理治疗
哺乳期乳腺炎可采用冷敷减轻肿胀，非哺乳期可尝试热敷促进血液循环。超声波治疗有助于消散局部硬结，红外线照射可加速炎症吸收。需在专业医师指导下进行物理干预。
5、手术引流
形成乳腺脓肿时需行脓肿切开引流术，术后定期换药。导管内乳头状瘤可能需进行乳管切除术。所有手术操作均需由乳腺外科医生评估后实施，术后需预防感染。
日常应选择无钢圈纯棉内衣减少压迫，避免抓挠或挤压患处。哺乳期需调整喂养姿势，确保婴儿正确含接乳头。饮食宜清淡，限制高糖高脂食物摄入，适当补充维生素C和锌促进皮肤修复。症状持续超过3天或伴随发热、脓性分泌物时，须立即就医排查乳腺恶性病变可能。定期乳腺自查有助于早期发现问题，40岁以上女性建议每年进行乳腺超声检查。