老人头晕可能由体位性低血压、脑动脉硬化、颈椎病、贫血、耳石症、心律失常等原因引起。头晕是老年人常见的症状，可能与多种疾病相关，建议及时就医明确诊断。
1、体位性低血压
体位性低血压是指从卧位或坐位突然站立时血压明显下降，导致脑部供血不足。老年人血管调节功能减退，容易出现这种情况。表现为站立时头晕、眼前发黑，严重时可发生晕厥。日常生活中应避免突然改变体位，起床时先在床边坐一会再站立。适当增加水和盐的摄入有助于改善症状。
2、脑动脉硬化
脑动脉硬化是老年人头晕的常见原因。随着年龄增长，脑血管逐渐硬化、狭窄，导致脑部供血不足。患者常表现为持续性头晕、头昏，可能伴有记忆力减退、注意力不集中等症状。控制高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病对预防脑动脉硬化很重要。必要时可在医生指导下使用改善脑循环的药物。
3、颈椎病
颈椎病引起的头晕称为颈性眩晕。颈椎退行性变压迫椎动脉或刺激交感神经，导致椎基底动脉供血不足。头晕多与颈部活动有关，可伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。平时应注意保持正确坐姿，避免长时间低头。物理治疗和颈部肌肉锻炼有助于缓解症状。
4、贫血
老年人贫血常见于营养不良、慢性疾病或消化道出血。血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，脑组织缺氧引起头晕。患者常伴有面色苍白、乏力、心悸等症状。应查找贫血原因，适当补充铁剂、叶酸、维生素B12等造血原料。饮食上可增加富含铁和蛋白质的食物。
5、耳石症
耳石症是老年人眩晕的常见原因。内耳耳石脱落刺激半规管，引起短暂性眩晕。表现为头位变化时突发眩晕，持续时间短，可伴有恶心呕吐。耳石复位治疗是有效方法。平时应避免突然转头或低头，睡眠时可适当垫高枕头。
6、心律失常
老年人常见的心律失常如房颤、心动过缓等可导致心输出量减少，引起脑供血不足。患者除头晕外，可伴有心悸、胸闷等症状。心电图检查可明确诊断。治疗需针对具体心律失常类型，必要时安装心脏起搏器。应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。
老年人头晕应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食宜清淡易消化，保证充足营养。适当进行散步等温和运动有助于改善血液循环。避免突然改变体位，起床或站立时动作要缓慢。保持情绪稳定，避免精神紧张。遵医嘱按时服药，定期复查。如头晕加重或出现其他不适症状应及时就诊。