手指关节囊损伤3个月后仍疼痛可能与关节囊修复延迟、慢性炎症或继发损伤有关。常见原因有局部血液循环不良、瘢痕组织形成、关节活动过度、肌腱粘连、关节炎等。
1、局部血液循环不良
损伤后局部微循环障碍会导致修复物质输送不足。表现为静息痛伴局部皮温降低，可通过热敷、低频脉冲电刺激改善。避免长时间保持同一姿势，间歇性做手指屈伸活动。
2、瘢痕组织形成
关节囊纤维化修复过程中可能形成致密瘢痕。触诊可触及硬结，活动时出现牵扯痛。建议使用硅胶贴片配合关节松动术，超声波治疗有助于软化瘢痕。
3、关节活动过度
早期康复训练强度过大可能造成重复微损伤。疼痛在活动后加重，休息后缓解。需调整康复方案，采用支具保护性固定2-3周，逐步增加被动活动范围。
4、肌腱粘连
腱周组织炎症反应可能导致肌腱滑动受限。表现为特定方向活动时突发锐痛，可尝试蜡疗配合肌腱滑动练习。严重者需关节镜下行粘连松解术。
5、创伤性关节炎
关节面损伤可能继发退行性改变。晨僵明显且持续时间超过30分钟，X线可见关节间隙狭窄。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
建议进行游泳等水中运动减轻关节负荷，每日温水浸泡15分钟促进血液循环。饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，控制精制糖摄入以减少炎症反应。若疼痛影响睡眠或伴关节变形，需及时复查核磁共振评估软骨状况。康复期间避免提重物及重复抓握动作，使用ergonomic工具减少手指受力。