肚子里面一阵阵疼可能由胃肠功能紊乱、饮食不当、肠易激综合征、急性胃肠炎、肠梗阻等原因引起。这种疼痛通常表现为间歇性绞痛、胀痛或隐痛，可能伴随恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状。
1、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱多与精神紧张、作息不规律有关。长期压力过大会导致自主神经失调，影响胃肠蠕动节律，表现为阵发性腹痛伴腹胀。可通过调整作息、腹部热敷缓解，必要时遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。
2、饮食不当
进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发痉挛性疼痛。过量食用豆类、薯类等产气食物会导致肠胀气，出现阵发性绞痛。建议暂停进食并饮用温水，症状持续时可服用铝碳酸镁片保护胃黏膜。
3、肠易激综合征
肠易激综合征患者肠道敏感性增高，常因情绪波动或特定食物诱发腹痛。疼痛多位于下腹部，排便后可能减轻。需避免乳制品、高脂饮食，遵医嘱使用匹维溴铵片缓解肠痉挛。
4、急性胃肠炎
细菌或病毒感染引发的胃肠黏膜炎症，表现为突发阵痛伴频繁腹泻。诺如病毒、沙门氏菌感染常见，可能伴随发热。需补充电解质溶液，严重时使用蒙脱石散止泻，必要时口服左氧氟沙星片抗感染。
5、肠梗阻
肠道内容物通过障碍时会出现剧烈阵痛，疼痛间隔逐渐缩短。可能由肠粘连、肿瘤或粪石阻塞引起，伴随呕吐、停止排气排便。需立即禁食就医，通过胃肠减压或手术治疗，延误可能引发肠坏死。
出现阵发性腹痛时建议暂时禁食2-4小时，用热水袋热敷腹部缓解痉挛。记录疼痛部位、持续时间及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。若疼痛持续超过6小时、出现呕血或便血、腹部僵硬等情况需急诊处理。日常应注意饮食卫生，规律进食易消化食物，保持情绪稳定，适当运动促进肠道蠕动。反复发作或伴随体重下降者应完善胃肠镜等检查。