肩胛舌骨肌综合征通常需要治疗，但具体治疗方式需根据症状严重程度决定。轻度症状可能通过休息、热敷等保守措施缓解，若出现吞咽困难或持续疼痛则需药物或手术干预。
部分患者症状轻微且偶发，可能无须特殊治疗。长期姿势不良或过度使用颈部肌肉可能诱发该综合征，表现为颈部紧绷感或吞咽不适。这类情况可通过调整坐姿、避免长时间低头、局部热敷等方式改善。日常进行颈部拉伸运动如缓慢左右转头、肩部环绕等有助于缓解肌肉紧张。若症状反复出现，建议尽早就医评估。
当症状严重影响生活时需医疗干预。该综合征可能伴随舌骨移位或肌肉纤维化，导致持续性吞咽梗阻感、颈部锐痛或放射痛。临床常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片减轻炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片缓解痉挛。对于保守治疗无效者，可能需手术松解肩胛舌骨肌肌腱或切除部分纤维化组织。术后需配合语言吞咽训练及颈部制动康复。
建议出现颈部不适伴吞咽异常时尽早就诊耳鼻喉科或康复科。日常避免突然转头动作，睡眠时选择高度适中的枕头。饮食以软质食物为主，避免过硬或大块食物刺激喉部。定期进行颈部肌群放松训练，若保守措施两周无效或症状加重，须及时进行喉镜或肌电图检查明确病情进展。