手指关节风湿可通过艾灸合谷穴、外关穴、阳池穴、八邪穴、阿是穴等穴位缓解症状。风湿性关节炎多与风寒湿邪侵袭、气血运行不畅有关，艾灸能温经散寒、活血通络。
一、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨桡侧中点处。艾灸该穴位有助于缓解手指关节肿痛、僵硬，改善局部气血循环。风湿性关节炎患者常因风寒湿邪阻滞经络，艾灸合谷穴可疏散风邪、减轻炎症反应。操作时需注意避免烫伤皮肤，建议由专业医师指导。
二、外关穴
外关穴在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。该穴位属手少阳三焦经，艾灸能通利关节、祛除湿邪，对风湿引起的腕指关节活动受限效果显著。临床观察显示，持续刺激外关穴可降低关节滑膜炎症因子水平，但需配合药物治疗原发病。
三、阳池穴
阳池穴在腕背横纹中，指伸肌腱尺侧凹陷处。艾灸此穴可温煦手少阳经气，特别适合手指关节晨僵明显的患者。风湿病急性发作期局部红肿热痛时不宜直接施灸，可改为邻近穴位温和灸。长期艾灸阳池穴需警惕皮肤耐受性下降。
四、八邪穴
八邪穴位于手指背侧，各指间缝纹端赤白肉际处，左右共八穴。艾灸这些穴位能直接作用于病变关节，改善指节变形、屈伸不利等症状。操作时建议使用艾条悬灸法，每穴3-5分钟，避免灼伤指间薄嫩皮肤。孕妇及糖尿病患者慎用。
五、阿是穴
阿是穴即疼痛明显处，艾灸此类穴位可针对性缓解局部症状。选择关节肿胀最显著的部位施灸，能促进炎性物质代谢，但需排除皮肤破损或感染情况。临床常配合隔姜灸增强温通效果，风湿活动期应减少单次艾灸时长。
风湿性关节炎患者除艾灸治疗外，需注意手指关节保暖，避免接触冷水。日常可进行握拳、对指等轻柔锻炼维持关节活动度，饮食宜选择富含优质蛋白和维生素D的食物如鱼类、鸡蛋。急性发作期应及时就医，在医生指导下使用抗风湿药物控制病情，不可单纯依赖艾灸。艾灸后若出现皮肤水疱或过敏反应应立即停用并就诊。