牙髓炎不能通过漱口治愈，但正确漱口可辅助缓解症状。减轻牙髓炎的方法主要有局部冷敷、避免刺激食物、保持口腔清洁、药物镇痛。
1、局部冷敷
急性发作期可用冰袋外敷患侧面部，低温能收缩血管减轻组织水肿。每次冷敷不超过15分钟，间隔2小时重复进行。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹隔开。冷敷仅能暂时缓解疼痛，不能替代牙髓治疗。
2、避免刺激食物
忌食过冷过热、辛辣或酸性食物，减少对炎症牙髓的物理化学刺激。建议选择室温流质或软食，如米粥、蒸蛋等。咀嚼时使用健侧牙齿，避免患牙承受咬合力。长期避开刺激物可降低牙髓神经兴奋性。
3、保持口腔清洁
使用含氟牙膏轻柔刷牙，配合牙线清理邻面菌斑。漱口选择温盐水或医用含漱液，每日3-4次抑制细菌繁殖。重点清洁患牙周围牙龈缘，但避免用力戳刺炎症部位。口腔卫生管理可预防继发感染。
4、药物镇痛
剧痛时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。甲硝唑片可辅助控制厌氧菌感染。所有药物均需遵医嘱使用，不可自行增减剂量。药物仅作对症处理，需及时进行根管治疗。
牙髓炎患者日常应保持每日两次巴氏刷牙，使用牙线清洁牙间隙，定期口腔检查。发作期间避免剧烈运动导致血压升高加重疼痛。长期未治疗的牙髓炎可能引发根尖周炎，出现牙龈肿包或发热时需立即就医。根管治疗是彻底解决牙髓炎症的唯一有效方法，拖延治疗可能导致牙齿丧失。