后脑勺发麻可能由颈椎病、脑供血不足、神经压迫、情绪紧张、高血压等原因引起。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
1、颈椎病
长期低头或姿势不良可能导致颈椎退行性改变，椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根或血管，引起后脑勺麻木感。可表现为颈部僵硬伴随单侧肢体麻木，通过颈椎磁共振可明确诊断。治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，严重者需手术解除压迫。
2、脑供血不足
椎基底动脉系统血流减少会导致枕部脑组织缺血，常见于动脉硬化、血管痉挛等情况。可能伴随头晕、视物模糊等症状，可通过经颅多普勒超声检查评估。可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等改善循环，同时需控制血脂血压等危险因素。
3、神经压迫
枕大神经或枕小神经受到肌肉痉挛、局部炎症等因素刺激时，可能引起后脑勺针刺样麻木感。常见于长期伏案工作人群，触诊可发现枕部压痛点。治疗可采用维生素B1片、普瑞巴林胶囊营养神经，配合局部热敷缓解肌肉紧张。
4、情绪紧张
焦虑或压力状态下交感神经兴奋可能导致头皮血管收缩，出现一过性麻木感。通常伴随心悸、出汗等自主神经症状，消除诱因后多能自行缓解。可通过心理疏导、正念训练等方式调节，必要时短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。
5、高血压
血压急剧升高可能引起脑血管痉挛或微小血栓形成，导致局部感觉异常。测量血压超过140/90mmHg需警惕，可能伴随头痛、恶心等症状。需规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物，同时低盐饮食并监测血压变化。
日常应注意保持正确坐姿避免颈椎劳损，工作间隙适当活动颈部。保证充足睡眠调节自主神经功能，避免情绪剧烈波动。饮食上控制钠盐摄入，多吃富含维生素B族的粗粮和绿叶蔬菜。若麻木持续不缓解或加重，应及时进行头颅CT或颈椎MRI检查排除器质性病变。高血压患者需每日监测血压并记录，遵医嘱调整用药方案。