预防病毒性脑炎的措施主要有保持个人卫生、接种疫苗、避免蚊虫叮咬、增强免疫力、及时治疗感染性疾病。
1、保持个人卫生
勤洗手是预防病毒性脑炎的基础措施，特别是在接触公共物品、处理食物前后以及如厕后。使用肥皂和流动水彻底清洁双手，可有效减少病毒传播。避免用手触摸口鼻眼等黏膜部位，降低病毒侵入概率。定期清洁居住环境，保持室内通风，减少病毒滋生机会。
2、接种疫苗
针对部分可导致病毒性脑炎的病原体，如乙型脑炎病毒、麻疹病毒、流行性腮腺炎病毒等，接种相应疫苗是最有效的预防手段。儿童应按照国家免疫规划程序完成基础疫苗接种，成人前往流行区前需评估是否需要补种。疫苗接种后产生的特异性抗体可提供长期保护。
3、避免蚊虫叮咬
蚊媒传播是乙型脑炎等病毒性脑炎的重要途径。在蚊虫活跃季节需使用驱蚊剂，穿着浅色长袖衣物，安装纱窗纱门。清除居住区积水容器，减少蚊虫孳生地。户外活动尽量避开黄昏和黎明等蚊虫活跃时段，必要时使用蚊帐防护。
4、增强免疫力
保持规律作息和适度运动有助于维持免疫系统功能。饮食中保证优质蛋白摄入，适量补充维生素C和锌等免疫相关营养素。控制慢性疾病如糖尿病，避免长期使用免疫抑制剂。免疫力较强的人群感染后发展为重症脑炎的概率较低。
5、及时治疗感染性疾病
早期识别和治疗流感、疱疹等病毒感染可减少病毒扩散至中枢神经系统的风险。出现持续高热、剧烈头痛等症状时需及时就医，避免自行使用抗生素。对于免疫功能低下者，医生可能建议预防性使用抗病毒药物。
预防病毒性脑炎需建立多层次防护体系。除上述核心措施外，还需注意食品安全，避免生食或未彻底加热的肉类。流行季节减少人群密集场所暴露，出现可疑症状立即隔离。医务人员接触患者时应严格执行防护措施。特殊职业人群如实验室工作人员需做好生物安全防护。定期体检有助于早期发现潜在感染灶，儿童和老年人等重点人群更需加强防护意识。