流产后一般建议间隔6个月再怀孕。流产后过早怀孕可能增加妊娠并发症风险，主要影响因素有子宫内膜修复时间、激素水平恢复、母体营养储备、心理状态调整、既往流产原因排查等。
1、子宫内膜修复
人工流产或自然流产后，子宫内膜需要完整修复周期。刮宫手术可能造成基底层损伤，完全恢复需要3-5个月月经周期。子宫内膜厚度不足时受精卵难以着床，可能再次引发流产或胎盘异常。
2、激素水平恢复
妊娠期人绒毛膜促性腺激素、孕酮等激素骤降需要时间调节。激素紊乱可能导致排卵障碍或黄体功能不足，建议监测2-3次正常月经周期后再备孕。多囊卵巢综合征患者需额外关注雄激素水平。
3、母体营养储备
流产可能导致铁蛋白、叶酸等营养素大量流失。世界卫生组织建议每日补充400微克叶酸至少3个月，缺铁性贫血患者需血红蛋白恢复至110g/L以上。体重指数低于18.5需先改善营养状况。
4、心理状态调整
流产可能引发创伤后应激障碍或抑郁症状，心理评估量表显示约25%女性出现持续情绪问题。建议接受专业心理咨询，伴侣共同参与疏导，待情绪稳定后再计划妊娠。
5、流产原因排查
连续两次流产需进行系统检查，包括染色体核型分析、甲状腺功能、抗磷脂抗体等。子宫畸形患者可能需宫腔镜手术矫正，糖尿病患者应控制糖化血红蛋白在6.5%以下。
流产后建议保持均衡饮食，每日摄入瘦肉、深色蔬菜等富含铁和叶酸的食物。适度进行快走、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动导致盆腔充血。严格避孕至医生确认身体条件允许，定期复查超声评估子宫恢复情况。出现异常出血或腹痛需及时就诊。