上呼吸道感染症状主要有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等，可通过多饮水、服用解热镇痛药、使用抗病毒药物、局部雾化治疗、充分休息等方式缓解。上呼吸道感染通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、鼻塞
鼻塞是上呼吸道感染的常见症状，主要由鼻腔黏膜充血肿胀导致。病毒感染时鼻腔分泌物增多，可能伴随打喷嚏。可使用生理盐水冲洗鼻腔，或遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱等减充血剂。严重鼻塞影响睡眠时可抬高枕头，保持室内空气湿润。
2、流涕
初期多为清水样鼻涕，后期可能转为黏稠脓涕。病毒性感染时流涕症状较明显，细菌感染可能出现黄绿色分泌物。可用温热毛巾敷鼻部，避免用力擤鼻导致中耳炎。儿童可选用吸鼻器清理，成人可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
3、咽痛
咽部黏膜炎症导致吞咽疼痛，可能伴有咽干、灼热感。检查可见咽后壁淋巴滤泡增生。建议用淡盐水漱口，避免辛辣刺激食物。可遵医嘱使用西瓜霜含片、西地碘含片等局部用药，严重者可短期服用布洛芬缓解疼痛。
4、咳嗽
早期多为刺激性干咳，后期可能出现咳痰。病毒感染常引起气道高反应性，细菌感染可能产生黄痰。保持环境湿度，适量饮用蜂蜜水。可遵医嘱使用右美沙芬镇咳或氨溴索祛痰，避免滥用抗生素。咳嗽超过两周需排查其他病因。
5、发热
体温超过38.5℃需采取退热措施，儿童可能出现高热惊厥。物理降温包括温水擦浴、减少衣物。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬，注意补充水分和电解质。持续高热不退或伴随意识改变需及时就医。
上呼吸道感染期间需保持充足睡眠，每日饮水量不少于2000毫升。饮食宜清淡，多摄入维生素C丰富的柑橘类水果和优质蛋白。保持室内通风，避免去人群密集场所。症状加重或持续超过一周应及时复查，婴幼儿、孕妇及免疫力低下者需特别注意病情变化。恢复期可适当进行散步等温和运动，但应避免剧烈活动。