流感病毒感染是否需要吃达菲需根据病情严重程度决定。达菲一般指磷酸奥司他韦胶囊，主要用于甲型和乙型流感病毒的治疗，其使用需考虑病毒分型、症状进展、并发症风险等因素。
对于健康成人或症状轻微的流感患者，若无高热持续不退、呼吸困难等重症表现，通常无须服用达菲。此类情况下可通过多休息、适量补液、对症使用退热药等方式缓解症状。流感属于自限性疾病，多数患者1周左右可自行恢复。
若患者出现持续高热超过3天、胸闷气促、意识模糊等表现，或属于高龄、孕妇、慢性病患者等高危人群，则建议在发病48小时内服用达菲。该药物能抑制病毒复制，缩短病程并降低肺炎等并发症概率。对于重症住院患者，即使超过48小时仍可考虑使用。
除药物治疗外，流感期间需保持充足睡眠，每日饮水不少于1500毫升，选择易消化的粥类、蒸蛋等食物。恢复期应避免剧烈运动，注意佩戴口罩防止交叉感染。若出现咳脓痰、胸痛等症状需及时复查，警惕继发细菌感染。疫苗接种仍是预防流感的有效手段，建议高危人群每年秋季接种流感疫苗。