静脉曲张可能由静脉瓣膜功能不全、长期站立、肥胖、妊娠、遗传等因素引起，可通过压力治疗、药物治疗、硬化剂注射、射频消融、手术治疗等方式改善。静脉曲张是静脉系统常见疾病，主要表现为下肢浅静脉迂曲扩张，严重时可导致皮肤色素沉着或溃疡。
1、静脉瓣膜功能不全
静脉瓣膜功能不全是静脉曲张主要发病机制，瓣膜无法有效阻止血液逆流，导致静脉内压力升高。患者常表现为久站后下肢沉重感，抬高患肢可缓解症状。轻度患者可通过穿戴医用弹力袜延缓进展，中重度患者需考虑瓣膜修复手术。
2、长期站立
职业需要长期站立会使下肢静脉持续承受高压，教师、护士等职业人群发病率较高。建议每1小时活动踝关节促进回流，休息时抬高下肢。选择二级压力弹力袜可降低静脉压力，配合小腿肌肉锻炼能增强泵血功能。
3、肥胖
体重超标会增加腹腔压力，阻碍下肢静脉回流。体重指数超过28的人群需通过饮食控制和有氧运动减重，推荐游泳、骑自行车等不负重运动。减轻体重能显著缓解下肢肿胀症状，降低血栓形成风险。
4、妊娠
妊娠期激素变化和子宫增大会压迫髂静脉，约40%孕妇会出现下肢静脉扩张。建议侧卧位休息，选择孕妇专用渐进压力袜。多数产后6个月静脉曲张会自行改善，持续存在的曲张静脉可考虑产后6个月后行微创治疗。
5、遗传因素
家族中有静脉曲张病史者发病概率增加，与胶原蛋白合成异常有关。这类人群应从青年期开始预防，避免久坐久站，规律进行快走、游泳等运动。出现蜘蛛状静脉扩张时可早期采用激光治疗，防止进展为严重静脉曲张。
静脉曲张患者应避免高温泡脚、穿过紧衣物等加重症状的行为，每日进行踝泵运动和下肢抬高练习。饮食注意补充维生素C和花青素含量高的蓝莓、樱桃等水果，有助于增强血管弹性。出现皮肤发硬、溃疡等变化时需及时就医，晚期可能需行大隐静脉高位结扎剥脱术。定期血管外科随访可评估病情进展，选择合适干预时机。