生孩子对女性既有好处也有坏处，具体影响因人而异。生育可能带来生理健康改善、心理满足感等益处，同时也可能伴随身体损伤、心理压力等风险。
1、生理健康益处
生育可能降低女性患乳腺癌、卵巢癌等妇科肿瘤的概率。妊娠期间体内激素变化有助于调节内分泌系统，部分女性痛经症状会得到缓解。足月分娩还能促进子宫收缩能力增强，对生殖系统功能有一定优化作用。
2、心理健康获益
生育过程可能增强女性的自我认同感与社会联结感。抚养孩子带来的成就感有助于提升生活满意度，部分女性通过母亲角色实现情感需求的深层满足。亲子互动还能刺激催产素分泌，缓解焦虑抑郁情绪。
3、社会关系强化
生育通常使女性在家庭中获得更稳固的地位，夫妻共同育儿可能增进伴侣关系。扩展的亲属网络也能提供更多社会支持，部分文化中母亲身份可带来社会认同感的提升。
4、身体机能损伤
妊娠可能导致腹直肌分离、盆底肌松弛等结构性改变，部分女性会出现尿失禁等后遗症。分娩过程中的会阴撕裂、剖宫产伤口等需要长期恢复，激素变化还可能引发脱发、皮肤松弛等问题。
5、心理社会压力
育儿责任可能造成睡眠剥夺、时间碎片化等问题，职场母亲易面临工作家庭双重压力。产后抑郁发生率较高，部分女性因育儿焦虑产生自我否定。社会对母职的过高期待也可能导致心理负担加重。
建议计划生育的女性提前进行孕前检查，妊娠期间保持适度运动和均衡营养，产后重视盆底肌康复训练。哺乳期注意钙质和铁元素补充，定期进行妇科检查。家庭成员应共同分担育儿责任，必要时寻求专业心理支持。保持科学育儿观念，避免过度自我施压。