背部右侧隐隐作痛可能与肌肉劳损、脊柱退行性变、泌尿系统疾病、肝胆疾病等因素有关。可通过热敷理疗、药物治疗、专科检查等方式缓解，建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势或过度使用右侧背部肌肉可能导致慢性损伤。表现为局部酸胀痛，活动时加重，休息后减轻。可通过热敷缓解症状，使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，或遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊。日常需避免单侧负重，每1小时调整姿势。
2、脊柱退行性变
胸椎间盘突出或小关节紊乱可能刺激神经根引发牵涉痛。疼痛可放射至肩胛区，伴随晨僵或活动受限。需通过X线或MRI确诊，急性期可短期使用塞来昔布胶囊，配合牵引治疗。慢性患者建议进行游泳等低冲击运动强化核心肌群。
3、泌尿系统疾病
右侧肾结石或肾盂肾炎可引起腰部放射痛，常伴尿频尿急症状。结石移动时疼痛剧烈呈绞痛，感染时可能出现发热。需进行尿常规和超声检查，确诊后可服用排石颗粒或盐酸左氧氟沙星片，大量饮水保持每日尿量2000毫升以上。
4、肝胆疾病
胆囊炎或肝内胆管结石可能导致右背部钝痛，进食油腻食物后加重。可能伴随黄疸、恶心等症状。需完善肝功能检查和腹部超声，急性胆囊炎需静脉注射注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠，慢性患者可服用消炎利胆片调节胆汁分泌。
建议保持规律作息避免熬夜，疼痛发作期间减少高脂饮食摄入。每日进行10分钟胸椎伸展运动，如猫式伸展或靠墙天使动作。若疼痛持续超过3天或出现发热、血尿等症状，须立即至普外科或骨科就诊。注意观察疼痛与呼吸、饮食的关联性，帮助医生更快判断病因。