轻度胸廓发育不良可通过物理治疗、运动康复、营养干预、姿势矫正及定期监测等方式改善。该情况可能与遗传因素、维生素D缺乏、不良姿势习惯、呼吸系统疾病或肌肉发育异常有关。
1、物理治疗
胸廓发育不良患者可进行呼吸训练和胸廓扩张练习，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，有助于增强呼吸肌力量。专业物理治疗师可能采用手法松解肋间肌或使用低频电刺激仪促进胸廓活动度。需避免高强度外力按压，防止肋骨损伤。
2、运动康复
游泳和扩胸运动能有效改善胸廓柔韧性，建议每周进行3-4次水性康复训练。瑜伽中的桥式、骆驼式等体式可帮助伸展胸椎。运动时应循序渐进，出现胸闷气促需立即停止。
3、营养干预
每日补充400-800IU维生素D滴剂配合钙剂，多食用乳制品、深海鱼等富含钙磷食物。蛋白质摄入量需达到每公斤体重1.2-1.5克，可选择鸡蛋清、鸡胸肉等优质蛋白来源。营养不良患者需在营养师指导下制定膳食计划。
4、姿势矫正
使用矫形背带纠正驼背习惯，保持坐立时肩胛骨内收、胸骨上提的体位。办公学习时建议使用可调节高度的桌椅，避免长期低头含胸。睡眠时选择中等硬度床垫，侧卧需用抱枕支撑上肢重量。
5、定期监测
每3-6个月进行胸围测量和肺功能检查，儿童患者需监测骨龄发育情况。拍摄系列胸片对比肋弓角度变化，重度进展者需评估是否合并脊柱侧弯。生长发育期患者建议每季度评估营养状况。
日常应保持规律作息，避免背包过重造成单侧胸肌牵拉。冬季注意保暖防止呼吸道感染加重胸廓负担，可进行温水擦浴促进血液循环。建议选择透气性好的衣物，避免紧身穿着限制胸廓扩张。若出现呼吸困难或胸痛持续加重，需及时就诊胸外科或康复医学科。