左肘关节退行性变是指肘关节软骨磨损、骨质增生等老化性改变，属于骨关节炎范畴。退行性变主要由关节长期劳损、创伤遗留、代谢异常、遗传因素、年龄增长等原因引起，典型表现为关节疼痛、活动受限、晨僵、弹响等症状。
1、关节长期劳损
长期重复性肘部动作如搬运重物、运动过度可能导致关节软骨慢性损伤。这类情况需减少肘关节负荷，避免提拉重物，可配合热敷缓解疼痛。若症状持续需就医评估，医生可能建议使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，或局部注射玻璃酸钠注射液。
2、创伤遗留
肘关节骨折、脱位等外伤愈合后可能遗留关节面不平整，加速软骨磨损。外伤后应定期复查关节恢复情况，早期可进行康复训练改善活动度。若出现继发退变，医生可能开具塞来昔布胶囊缓解炎症，或采用关节镜清理术去除游离体。
3、代谢异常
糖尿病、痛风等代谢性疾病可能影响软骨营养供应，导致退变加速。需控制原发病，痛风患者可服用非布司他片调节尿酸。肘关节出现结晶沉积时，需配合秋水仙碱片抗炎治疗。
4、遗传因素
部分人群因胶原蛋白合成异常等遗传倾向更易发生关节退化。此类患者需更早开始关节养护，日常可补充钙剂和维生素D3滴剂，但需监测血钙水平避免过量。
5、年龄增长
中老年群体关节滑液减少、软骨修复能力下降属于生理性退变。建议进行低强度关节活动如太极拳，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂，严重者可能需要人工关节置换术。
左肘关节退行性变患者应避免寒冷刺激，冬季注意关节保暖。饮食可增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。日常活动时使用护肘分散压力，疼痛发作期减少拧毛巾、撑床起身等动作。若保守治疗3-6个月无效，或出现关节畸形、夜间痛等症状，需及时复查影像学评估进展。