脚上长病毒性疣通常由人乳头瘤病毒感染引起，主要通过直接接触、间接接触、皮肤破损、免疫力低下、共用物品等途径传染。
1、直接接触
病毒性疣可通过皮肤直接接触传播，如与感染者足部皮肤摩擦或触碰。病毒从感染者表皮进入健康者皮肤微小裂隙，导致感染。患者足部疣体脱落的角质层可能携带病毒颗粒，接触后可能引发传染。建议避免直接触碰他人疣体，接触后及时清洗消毒。
2、间接接触
病毒可在潮湿环境中存活，公共浴室、游泳池周边或健身房地面可能残留病毒。赤足行走时足底接触污染地面，病毒通过皮肤微小伤口侵入。病毒在室温下可存活较长时间，共用瑜伽垫、浴室防滑垫等物品也可能导致间接传播。建议在公共场所穿着防护拖鞋。
3、皮肤破损
足部皮肤存在皲裂、倒刺或外伤时更易感染。病毒通过破损的表皮屏障进入基底层细胞，利用皮肤修复过程进行复制。长期穿紧窄鞋靴导致足部摩擦损伤者风险更高。日常需保持足部皮肤完整，出现伤口应及时消毒处理。
4、免疫力低下
免疫功能抑制者更易发生HPV感染。糖尿病、艾滋病患者或使用免疫抑制剂人群，清除病毒能力下降可能导致疣体持续存在。儿童因免疫系统未完善也属于易感人群。增强体质有助于预防感染，反复发作需排查免疫系统疾病。
5、共用物品
共用毛巾、袜子、修脚工具等可能造成交叉感染。病毒附着在织物纤维或器械表面，通过皮肤接触实现传播。纹身、修脚等操作中消毒不彻底的器械具有传播风险。个人物品应专人专用，修脚工具使用前后需彻底消毒。
预防病毒性疣需保持足部清洁干燥，避免赤足行走于公共区域，不与他人共用鞋袜及个人护理用品。发现疣体应及时就医，冷冻治疗、激光祛除等专业处理可有效清除病灶。日常可补充维生素A、锌等营养素增强皮肤抵抗力，穿透气鞋袜减少足部摩擦。免疫功能异常者需定期皮肤检查，防止疣体扩散。