手指头关节胀疼可能由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、外伤
手指关节受到撞击或扭伤可能导致局部软组织损伤，表现为关节肿胀、疼痛和活动受限。轻微外伤可通过冰敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。若伴随皮肤破损需消毒包扎，关节错位或骨折需及时就医复位固定。
2、骨关节炎
关节软骨退行性变引发的骨关节炎常见于中老年人，晨起关节僵硬感明显，活动后疼痛减轻但过度使用会加重。X线检查可见关节间隙狭窄。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合关节腔注射玻璃酸钠注射液。
3、类风湿关节炎
自身免疫性疾病导致的对称性小关节肿痛，伴有晨僵超过1小时。血液检查可见类风湿因子阳性。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情，疼痛急性期可短期服用塞来昔布胶囊缓解症状。
4、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积引发的关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节但也可累及手指。发作期需限制高嘌呤食物，遵医嘱服用秋水仙碱片和非布司他片，疼痛剧烈时可使用依托考昔片消炎镇痛。
5、腱鞘炎
手指频繁屈伸活动导致肌腱与腱鞘摩擦发炎，表现为局部压痛和弹响指。早期可通过制动休息、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解，顽固性病例可能需要局部封闭注射或腱鞘切开术。
日常应注意避免手指过度劳损，冬季注意关节保暖，适当进行握力球锻炼增强手指肌力。饮食上增加富含钙质和欧米伽3脂肪酸的食物，如牛奶、深海鱼等。若关节肿胀持续超过2周或出现畸形、发热等症状，应及时到风湿免疫科或骨科就诊完善相关检查。