喝三白膏一般没有全身美白的效果。三白膏是一种传统的中药制剂，主要由白芷、白术、白茯苓等中药材组成，常用于调理气血、改善肤色暗沉等问题，但其美白效果有限，无法达到全身美白的效果。
三白膏中的白芷、白术、白茯苓等成分具有一定的抗氧化和促进血液循环的作用，可能有助于改善局部肤色暗沉或气色不佳的情况。这些中药材在中医理论中被认为可以调理脾胃、补气养血，从而间接影响皮肤状态。但对于全身美白，尤其是黑色素沉积导致的肤色不均或色斑问题，三白膏的作用较为有限。皮肤的美白效果更多依赖于防晒、抑制黑色素生成以及促进角质代谢等机制，而三白膏的成分并不直接针对这些环节。
目前没有明确的临床研究证实三白膏具有全身美白的效果。皮肤美白是一个复杂的过程，涉及黑色素合成、转运和代谢等多个环节。单纯依靠口服中药制剂难以达到显著的全身美白效果。若希望改善肤色，建议结合科学护肤方法，如使用含有维生素C、烟酰胺等成分的护肤品，并严格防晒。对于顽固性色斑或肤色问题，可咨询专业医生，考虑激光治疗或其他医学美容手段。
日常护肤中，防晒是预防肤色加深的关键措施。紫外线会刺激黑色素生成，导致肤色变深或色斑加重。建议选择广谱防晒霜，并避免长时间暴露在阳光下。同时，保持规律作息、均衡饮食和适度运动也有助于维持皮肤健康状态。若长期存在肤色暗沉或色斑问题，建议及时就医，由专业医生评估后制定个性化治疗方案。