突然脖子侧面长了个包可能是淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、甲状腺结节等原因引起的，可通过热敷观察、药物治疗、手术切除等方式处理。建议及时就医明确诊断。
1、淋巴结肿大
脖子侧面出现包块最常见的原因是淋巴结肿大。可能与上呼吸道感染、口腔炎症等局部感染有关，通常伴有触痛或发热。轻度肿大可局部热敷观察，若持续增大需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素。感染控制后包块多会消退。
2、皮脂腺囊肿
皮脂腺导管阻塞可能导致囊肿形成，表现为皮下圆形包块，质地较软且与皮肤粘连。若无感染可暂不处理，继发感染时需使用莫匹罗星软膏外涂，严重者需手术切除。日常需保持皮肤清洁，避免挤压囊肿。
3、甲状腺结节
甲状腺区域出现的包块可能为结节性甲状腺肿，多数为良性。需通过超声和甲功检查确诊，较小结节可定期观察，较大结节或怀疑恶性时需行甲状腺部分切除术。患者应避免高碘饮食，定期复查甲状腺功能。
4、脂肪瘤
由脂肪组织增生形成的良性肿瘤，质地柔软且活动度好。直径小于1厘米且无症状者可观察，影响美观或压迫神经时需手术切除。术后需保持伤口干燥，避免剧烈运动导致出血。
5、腮腺肿瘤
腮腺区包块需警惕混合瘤等肿瘤可能，表现为无痛性缓慢生长的肿块。确诊需依靠超声或穿刺活检，治疗以手术彻底切除为主。术后可能出现暂时性面瘫，需配合营养神经药物治疗如甲钴胺片。
日常应注意避免反复触摸或刺激包块，记录包块大小变化情况。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。若包块伴随发热、疼痛加剧、声音嘶哑或短期内快速增大，须立即就医。颈部结构复杂，不建议自行用药或外敷偏方，以免延误诊治。