尿频但尿量少可能与膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等因素有关。主要有膀胱敏感度异常、泌尿系统感染、前列腺压迫尿道、精神紧张、糖尿病等原因。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1.膀胱敏感度异常
膀胱肌肉过度收缩或神经调节异常会导致尿频，常见于膀胱过度活动症。患者表现为尿急、夜尿增多，但每次排尿量少。可通过膀胱训练改善，如定时排尿、延迟排尿等行为疗法，严重时需遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、酒石酸托特罗定片等药物调节膀胱功能。
2.泌尿系统感染
细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激会引起尿频尿急，可能伴有排尿灼痛。尿常规检查可见白细胞升高。需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素治疗，同时多喝水帮助冲刷尿道。感染控制后症状多可缓解。
3.前列腺压迫尿道
中老年男性前列腺增生会压迫尿道，导致排尿不畅、尿频、尿线变细。直肠指诊和超声可确诊。轻症可用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缓解，严重排尿困难需考虑经尿道前列腺电切术等手术治疗。
4.精神紧张
焦虑、压力等心理因素可能通过神经反射引起尿频，属于心因性排尿异常。表现为紧张时症状加重，入睡后消失。可通过放松训练、心理疏导改善，必要时短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。保持规律作息有助于缓解症状。
5.糖尿病
血糖过高会导致渗透性利尿，初期表现为多尿、夜尿增多，后期可能合并神经源性膀胱。需检测血糖和糖化血红蛋白确诊。控制血糖是根本措施，可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药，同时监测排尿情况。
日常应避免摄入咖啡、酒精等利尿物质，适量饮水但睡前2小时限水。记录排尿日记有助于医生判断病情，包括每次排尿时间、尿量及伴随症状。若出现血尿、发热或腰腹痛需立即就诊。长期未缓解的尿频建议进行尿流动力学检查，明确是否存在神经肌肉功能障碍。