左腋窝隐隐作痛可能与肌肉拉伤、淋巴结炎、乳腺疾病、神经压迫或带状疱疹等原因有关，可通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或搬运重物可能导致腋下肌肉或韧带拉伤，表现为局部隐痛、活动受限。通常无须特殊治疗，48小时内冷敷后改为热敷，避免提重物。若疼痛持续超过1周，需排除其他病因。
2、淋巴结炎
细菌或病毒感染可引起腋窝淋巴结肿大伴隐痛，可能伴随发热、触痛。明确感染源后可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素，或连花清瘟胶囊等抗病毒药物。反复发作需排查结核或免疫性疾病。
3、乳腺疾病
女性需警惕乳腺增生、乳腺炎或乳腺癌放射痛，可能伴随乳房肿块、乳头溢液。乳腺超声或钼靶检查可明确诊断，轻度增生可用乳癖消片，急性乳腺炎需服用蒲地蓝消炎片，恶性病变需手术切除。
4、神经压迫
颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，导致腋窝放射性隐痛，常伴上肢麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗，严重者需手术松解压迫。避免长期低头或保持不良姿势。
5、带状疱疹
水痘-带状疱疹病毒潜伏感染时，可能引发腋下皮肤灼痛或针刺感，2-3天后出现簇状水疱。早期服用盐酸伐昔洛韦片联合普瑞巴林胶囊可减轻症状，局部涂抹阿昔洛韦乳膏。中老年患者需警惕后遗神经痛。
建议避免穿着过紧衣物摩擦腋窝，适当进行上肢伸展运动促进血液循环。若疼痛持续加重、出现皮肤改变或伴随发热消瘦等症状，应及时就医排查心血管疾病、淋巴瘤等严重病因。日常保持腋窝清洁干燥，女性每月定期乳腺自检，运动前做好热身防护。