甘油三酯3.39mmol/L属于轻度升高，通常不严重，但需结合其他指标综合评估。甘油三酯升高可能与饮食不当、缺乏运动、肥胖等因素有关，少数情况下与遗传代谢疾病相关。
甘油三酯正常值应低于1.7mmol/L，1.7-2.3mmol/L为边缘升高，超过2.3mmol/L则属于升高。3.39mmol/L处于轻度升高范围，多数情况下通过调整生活方式即可改善。长期高甘油三酯可能导致动脉粥样硬化、胰腺炎等疾病，但短期内3.39mmol/L的数值通常不会立即引发严重健康问题。建议控制高糖高脂饮食，增加有氧运动，定期复查血脂水平。
若甘油三酯持续超过5.6mmol/L，或伴有胸痛、腹痛等症状，则需警惕急性胰腺炎等严重并发症。部分家族性高脂血症患者即使甘油三酯轻度升高也可能需要药物干预。对于合并糖尿病、高血压的患者，3.39mmol/L的甘油三酯水平可能需要更严格的控制。
建议保持低脂饮食，限制精制糖和酒精摄入，每周进行150分钟中等强度运动。超重者应减轻体重，吸烟者需戒烟。3-6个月后复查血脂，若仍高于2.3mmol/L可考虑在医生指导下使用非诺贝特胶囊、阿托伐他汀钙片等调脂药物。定期监测肝功能，避免自行服用保健品替代药物治疗。