女性下午偏头疼可能与睡眠不足、情绪紧张、激素水平波动、颈椎病、偏头痛等因素有关。偏头疼主要表现为单侧或双侧头部搏动性疼痛，常伴随恶心、畏光等症状。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑得不到充分休息，下午容易出现偏头疼。这类情况通常表现为头部胀痛、注意力不集中。建议调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备，必要时可遵医嘱使用枣仁安神胶囊、安神补脑液等中成药辅助改善睡眠。
2、情绪紧张
工作压力大或情绪焦虑时，交感神经持续兴奋可能引发血管收缩异常，导致下午出现太阳穴区域胀痛。这类头疼多伴随心慌、烦躁感。可通过深呼吸训练、正念冥想缓解，严重时可遵医嘱服用解郁安神颗粒、舒肝解郁胶囊等药物。
3、激素水平波动
月经周期中雌激素水平下降可能诱发偏头疼，常见于经前1周至经期第2天。这类疼痛多呈周期性发作，可能伴随乳房胀痛。建议记录月经周期与头疼关联性，必要时在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片等镇痛药。
4、颈椎病
长期伏案工作导致颈椎退变时，椎动脉受压可能引发枕部放射性头疼，下午加重与疲劳累积有关。多伴随颈部僵硬、手臂麻木。需避免长时间低头，可进行颈椎牵引治疗，遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片等药物。
5、偏头痛
原发性偏头痛患者下午发作可能与光线刺激、饥饿等因素有关，疼痛常呈搏动性，持续4-72小时。可能伴随视觉先兆或呕吐。急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦鼻喷雾剂，预防性治疗可用盐酸氟桂利嗪胶囊。
建议偏头疼发作时记录诱因、持续时间及伴随症状，避免摄入含酪胺食物如奶酪、红酒。保持规律作息与适度运动，每周进行3-5次有氧运动。若每月发作超过4次或疼痛剧烈影响生活，需及时就诊神经内科完善经颅多普勒、头颅CT等检查。日常可尝试冷敷额头、按摩太阳穴缓解症状，但避免过度依赖止痛药物。