每天起来喉咙难受是什么引起的

每天起来喉咙难受可能与夜间张口呼吸、咽喉反流、慢性咽炎、过敏性鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。建议及时就医明确病因，针对性治疗。

1、夜间张口呼吸

睡眠时长期用口呼吸会导致咽喉黏膜干燥，晨起出现喉咙干痛、异物感。可能与鼻塞、鼻中隔偏曲等鼻腔通气障碍有关。保持卧室湿度在50%-60%，睡前用生理盐水清洗鼻腔有助于缓解症状。若存在鼻部结构异常需耳鼻喉科评估是否需要矫正手术。

2、咽喉反流

夜间平卧时胃酸反流刺激咽喉部，表现为晨起喉咙灼痛、声音嘶哑、频繁清嗓。与晚餐过晚、高脂饮食、睡前饮酒等因素相关。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，必要时可遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片或铝碳酸镁咀嚼片控制胃酸。

3、慢性咽炎

咽喉部慢性炎症会导致黏膜充血肿胀，晨起时症状加重，出现喉咙干痒、刺痛感。常见诱因包括吸烟、空气污染、用嗓过度等。避免辛辣刺激饮食，可遵医嘱使用银黄含片或复方硼砂含漱液，配合雾化吸入治疗。

4、过敏性鼻炎

夜间接触尘螨、宠物皮屑等过敏原引发鼻后滴漏，晨起喉咙发痒、咳嗽。可能伴有打喷嚏、鼻塞等症状。需进行过敏原检测，使用氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂控制过敏反应，定期清洗床上用品。

5、睡眠呼吸暂停

睡眠中反复呼吸暂停导致缺氧，引发晨起喉咙干燥、头痛。多见于肥胖、颈围过大人群。需进行多导睡眠监测确诊，轻症可通过减重、侧卧睡姿改善，中重度需使用持续正压通气治疗。

日常应保持每天饮水1500-2000毫升，避免吸烟及二手烟暴露。使用加湿器维持室内湿度，定期更换空调滤网。若症状持续2周以上或伴随吞咽困难、痰中带血等表现，需尽快就诊耳鼻喉科排除肿瘤等器质性疾病。咽喉不适期间建议选择温凉流质饮食，避免过硬、过烫食物刺激黏膜。