腿疼好像里面有气一样来回跑可能与不宁腿综合征、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、缺钙或周围神经病变有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
1、不宁腿综合征
不宁腿综合征主要表现为下肢难以描述的不适感，患者常形容为虫爬感、刺痛感或气流感，夜间症状加重。可能与多巴胺代谢异常、遗传因素或妊娠有关。可遵医嘱使用盐酸普拉克索片、盐酸罗匹尼罗片或加巴喷丁胶囊等药物缓解症状。保持规律作息有助于改善病情。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能引起下肢放射性疼痛或异常感觉。常伴有腰部酸痛、下肢麻木等症状，咳嗽时症状可能加重。可通过腰椎MRI确诊，轻症可尝试牵引治疗，重症可能需要椎间孔镜手术。避免久坐和弯腰提重物。
3、下肢静脉曲张
下肢静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，可能产生胀痛、蚁走感等异常感觉。长期站立者易发，可见皮下迂曲静脉。穿戴医用弹力袜可缓解症状，严重者需行大隐静脉高位结扎术。日常可抬高下肢促进血液回流。
4、缺钙
钙离子参与神经肌肉传导，低钙血症可能导致感觉异常。多见于绝经后女性、维生素D缺乏者。表现为肌肉痉挛、肢端麻木，血钙检测可确诊。可补充碳酸钙D3片，多食用乳制品、豆制品等富钙食物。适度晒太阳有助于钙吸收。
5、周围神经病变
糖尿病、酒精中毒等引起的周围神经损害，可能出现下肢感觉异常。表现为对称性刺痛、蚁走感，常从远端开始发展。需控制原发病，营养神经可选用甲钴胺片、维生素B1片。避免接触有毒化学物质。
日常应注意保持适度运动，避免长时间保持同一姿势。饮食上可增加富含B族维生素的全谷物、瘦肉等食物摄入。如症状持续不缓解或加重，建议尽早就诊神经内科或骨科，完善肌电图、腰椎CT等检查。睡眠时适当抬高下肢可能缓解不适感，但切忌自行服用止痛药物掩盖症状。