得过流感病毒感染后，在病毒活跃期仍可能传染他人。流感病毒主要通过飞沫传播，传染性可持续至症状消失后1-2天，免疫功能低下者可能延长至更久。
流感患者在发病前1天至发热消退后24小时内具有较强传染性，此时病毒在呼吸道分泌物中大量复制，通过咳嗽、打喷嚏或接触污染物传播。典型传染期持续3-5天，儿童及老年患者可能持续更长时间。病毒传播需要同时满足三个条件：传染源排出足够量病毒、易感者接触病毒、病毒通过黏膜进入体内。佩戴口罩、勤洗手、保持通风可有效阻断传播链。
部分患者在症状完全消失后，呼吸道仍可能间歇性排出病毒颗粒，这种情况在合并慢性呼吸系统疾病、使用免疫抑制剂或存在先天性免疫缺陷的人群中更为常见。这类患者需延长隔离期至症状消失后3-5天，并通过核酸检测确认病毒清除。孕妇、婴幼儿及重症患者需要特别注意防护，其病毒载量可能更高且排毒时间更长。
建议康复后继续做好个人防护1周，避免与免疫力低下者密切接触。保持室内空气流通，对门把手、手机等高频接触物品定期消毒。出现反复发热或咳嗽加重时需及时复查，警惕病毒复燃或继发细菌感染。接种流感疫苗可降低再次感染概率，建议在流行季节前完成免疫接种。