月经量少可以适量吃当归煮鸡蛋，但需结合体质和具体病因判断。当归具有补血活血功效，鸡蛋可提供优质蛋白，适合气血不足导致的经量减少。若存在其他病理因素，建议先明确诊断再调整食疗方案。
当归煮鸡蛋对气血两虚型月经量少可能有一定改善作用。当归含阿魏酸等成分能促进血液循环，调节子宫收缩功能。鸡蛋中的铁元素和蛋白质有助于血红蛋白合成。这种食疗组合性质温和，适合经期后连续食用3-5天，建议每周不超过3次。食用时可加入5-6片当归与1个鸡蛋同煮，避免与寒凉食物同食。
子宫内膜损伤或内分泌紊乱引起的经量减少需谨慎食用。当归可能刺激子宫内膜增生，多囊卵巢综合征患者长期大量服用可能加重激素紊乱。甲状腺功能异常、子宫肌瘤等器质性疾病导致的月经异常，单纯食疗效果有限。这类情况食用前应咨询中医师辨证，避免与抗凝药物同服，经期血量突然锐减或持续超过3个月周期应及时就医。
日常可配合艾灸三阴交、足三里等穴位增强效果，经前一周开始每日温水泡脚20分钟。保持适度运动如八段锦、瑜伽，避免过度节食和寒冷刺激。若伴随头晕乏力、经血颜色淡红等贫血症状，可搭配红枣、枸杞等食材。观察2-3个月经周期，若症状无改善需进行激素六项、B超等检查排除病理性因素。