大拇指根部突然青筋凸起疼痛可能与静脉曲张、血栓性静脉炎、外伤或过度使用有关。建议及时就医明确病因，避免自行处理。
静脉曲张是常见原因，长期站立或久坐可能导致静脉回流受阻，表现为局部青筋凸起伴胀痛。轻度可通过穿戴弹力袜、抬高患肢缓解，严重时需硬化剂注射或手术剥除曲张静脉。血栓性静脉炎多由血液高凝状态或血管损伤引发，除青筋凸起外还可触及条索状硬结，需抗凝治疗如低分子肝素钙注射液，配合热敷促进炎症吸收。外伤后皮下出血会压迫静脉造成暂时性凸起，48小时内冷敷减轻肿胀，后期热敷加速淤血消散。重复性手部动作如频繁握持工具可能使肌腱劳损压迫静脉，休息后症状多能自行改善。
日常需避免长时间保持同一姿势，每小时活动手腕5分钟促进血液循环。饮食注意补充维生素C和蛋白质以增强血管弹性，减少高盐食物摄入防止水钠潴留。若疼痛持续超过3天或出现皮肤发红发热、肢体麻木等症状，应立即就诊血管外科或普外科，通过超声检查排除深静脉血栓等危急情况。未经医生指导不得擅自按摩或服用止痛药物，以免加重病情。