这些人群要注意这几种情况，可以预防抑郁症

现在说抑郁症是是引发自杀的元首也不为过。近年来，随着人们生活、工作、学习等压力的增大，精神心理疾病发病率增高，抑郁症不仅会影响日常的生活，严重的还会引发其他身体疾病。所以一旦发现有抑郁症的倾向时，一定要及时就医。今天我们就来谈谈人在什么情况下会得抑郁症呢?不要急，请跟随小编一起去寻找答案吧!

1.遇到挫折

人在遇到挫折时，难免会感到挫败烦闷。这具体表现为觉得生活中充满敌意，不想去面对生活的不如意。所以遇到这种情况，一定要给予鼓励安慰，千万不可以打击，这样会使其走向极端。

2.压力过大

人在压力过大的情况下也容易得抑郁症，这往往会使人崩溃，不敢去面对生活，如果处理不当，会引发更加严重的问题。所以在平常生活中要放松自己，不可给自己过大的压力。

3.生活圈过于狭小

有些人生活圈过于狭小，没事无所事事，这很容易患上抑郁症。所以在日常生活中一定要多多参加一些社会活动，扩大自己的生活圈，不把自己局限，这样才能使生活丰富多彩。

4.思想认知片面

一些思想认知片面的人，往往会也容易的抑郁症。这类人局限于一个点，不懂得变通，遇到南墙也不回头，所以在平时生活中很容易受挫，受挫了又会对这个产生敌意。

5.朋友少

一些朋友少的人也容易患上抑郁症。这往往是因为朋友少，社会活动少，平常生活平淡。在日常生活中一定要多交朋友，这不仅仅是因为生活需要，还是因为可以调节平常的生活。在日常生活中，一定要放松心情，不要给自己太大的压力。如果身边的朋友出现这个问题，也一定要加以鼓励和安慰。