起床时，身体出现3种“表现”，或是中风的前兆，尽快就医才好

最近发现身边不少90后开始担心"三高"问题，就连00后都开始保温杯里泡枸杞了。其实身体发出的警.报往往比体检报告来得更早，特别是清晨这个特殊时段，身体状态最能反映真实健康情况。

一、晨起头晕像坐过山车

1、旋转感持续超过1分钟要当心

正常起床时的短暂眩晕可能只是体位性低血压，但如果感觉天花板在转圈，持续超过60秒，可能是小脑或脑干供血异常。这种眩晕和普通头晕最大的区别是：会伴随恶心呕吐感，就像晕船一样难受。

2、单侧肢体发麻别大意

很多人以为睡觉压到手臂导致的麻木无关紧要。但中风前兆的麻木感很特别：通常发生在同一侧的面部、手臂和腿部，而且像有蚂蚁在皮肤下爬行。试着同时抬起双臂，如果一侧明显下垂，就是危险信号。

二、说话突然变得含糊不清

1、舌头发僵像含了棉花

明明睡了一整夜，说话却像喝了酒般大舌头。这种语言障碍可能表现为找词困难、用词错误，或是发音含糊。可以试着快速重复"吃葡萄不吐葡萄皮"，如果明显不流畅就要警惕。

2、面部表情不对称

对着镜子咧嘴笑，观察两边嘴角是否对称。中风早期的面部特征很典型：一侧法令纹变浅、眼角下垂，甚至会出现单侧流口水的现象。这种"面具脸"往往在清晨洗漱时最先被发现。

三、视力出现戏剧性变化

1、突然出现的"黑色窗帘"

部分患者会描述眼前像拉上半边黑色窗帘，这种视野缺损医学上叫同向偏盲。更隐蔽的表现是认不出熟悉的面孔，或者总是撞到左侧的门框。

2、看东西出现重影

眼球运动神经受损时，会把一个台灯看成两个。测试方法很简单：用手指在眼前画"∞"字，如果眼球无法平滑跟随，或者出现明显震颤，说明脑干可能缺血。

特别提醒有高血压、糖尿病的人群，春季气温波动大，血管就像橡皮管忽冷忽热更容易出问题。建议在床头放杯温水，醒来先喝几口再慢慢起身。如果出现上述任何症状，记住黄金抢.救时间是4.5小时，及时就医能最大限度减少后遗症。平时可以练习用非惯用手刷牙，这种简单的双侧训练能增强大脑代偿能力。