男性更年期脾气暴躁可通过心理疏导、调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素替代治疗等方式改善。男性更年期通常由雄激素水平下降、心理压力、慢性疾病、睡眠障碍、社会环境等因素引起。
1、心理疏导
男性更年期情绪波动可能与心理压力有关，表现为易怒、焦虑或抑郁。建议通过心理咨询或团体辅导缓解情绪，家属应避免冲突性沟通。若伴随持续情绪低落，可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。
2、调整生活方式
保持规律作息有助于稳定情绪，每日保证7-8小时睡眠。每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，每次30分钟以上。饮食需增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少酒精和咖啡因摄入。
3、药物治疗
严重症状可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊补充雄激素，用药期间需定期监测前列腺特异性抗原。合并失眠者可短期使用右佐匹克隆片，心悸症状可用酒石酸美托洛尔片控制。所有药物均需在医生指导下使用。
4、中医调理
肝肾阴虚型可用六味地黄丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。针灸选取太冲、三阴交等穴位疏肝解郁。日常可饮用玫瑰花、合欢花代茶饮，避免进食辛辣刺激性食物。中医调理需持续2-3个月见效。
5、激素替代治疗
经检测确诊雄激素缺乏者，可采用睾酮替代疗法。治疗前需排除前列腺癌风险，治疗中每3个月复查血红蛋白和血脂。替代治疗能改善情绪障碍、性功能减退等症状，但需严格掌握适应证。
男性更年期期间应保持适度社交活动，培养书法、钓鱼等舒缓型爱好。配偶需理解其生理变化，避免施加额外压力。定期进行血清睾酮检测，合并高血压或糖尿病者需同步控制基础疾病。若情绪障碍持续超过2个月或出现自杀倾向，应立即寻求专业医疗帮助。