急性结膜炎可通过保持眼部清洁、避免接触传染源、正确使用药物、调整生活习惯、加强免疫力等方式防护。急性结膜炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激、免疫力低下等原因引起。
1、保持眼部清洁
急性结膜炎患者需每日用生理盐水或医用洗眼液轻柔冲洗结膜囊，清除分泌物。冲洗时使用一次性棉签从内眦向外眦单向擦拭，避免反复污染。接触眼睛前后必须用肥皂流水洗手，毛巾、枕套等个人物品每日煮沸消毒。禁止用手揉眼，防止交叉感染或加重炎症。
2、避免接触传染源
病毒性结膜炎具有强传染性，患者应隔离7-10天直至症状消退。避免与他人共用眼药水、化妆品、眼镜等物品，公共场所佩戴防护眼镜。家中门把手、手机屏幕等高频接触表面需用含氯消毒剂擦拭。过敏体质者需远离花粉、尘螨等过敏原，雾霾天气减少户外活动。
3、正确使用药物
细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌药物，病毒性感染可使用更昔洛韦眼用凝胶。过敏性结膜炎需联合奥洛他定滴眼液抗过敏治疗。滴眼时瓶口避免接触睫毛，不同眼药需间隔5分钟使用。出现眼睑肿胀或视力下降应立即停用并就医。
4、调整生活习惯
患病期间暂停佩戴隐形眼镜，改戴框架眼镜。减少电子屏幕使用时间，每20分钟远眺休息。睡眠时抬高床头减轻晨起眼睑水肿。饮食避免辛辣刺激食物，戒烟酒。室内保持50%-60%湿度，空调滤网定期清洁，避免冷风直吹眼睛。
5、加强免疫力
每日补充维生素A、维生素C及锌制剂，食用蓝莓、胡萝卜等富含抗氧化物质的食物。保证7-8小时睡眠，适度进行快走、瑜伽等有氧运动。慢性结膜炎反复发作者可咨询医生接种流感疫苗。长期使用免疫抑制剂患者需定期眼科随访。
急性结膜炎恢复期应持续防护2周，观察是否出现眼痛加剧、视力模糊等并发症征兆。游泳时佩戴密封泳镜，潜水避免使用公共面镜。儿童患者家长需监督用药，幼儿园群体感染时应报告疾控部门。季节性过敏患者可在发作前1个月开始预防性使用人工泪液冲洗过敏原。若结膜充血持续超过10天或分泌物转为脓性，需排查是否合并角膜炎等继发感染。