消除髌骨上囊积液可通过休息制动、物理治疗、药物治疗三种方式干预。髌骨上囊积液可能与外伤、骨关节炎、感染等因素有关，通常表现为膝关节肿胀、活动受限等症状。
1、休息制动
急性期需减少膝关节负重活动，避免跑跳或长时间行走。可通过拐杖辅助减轻患肢压力，必要时使用支具固定膝关节。日常可抬高患肢促进淋巴回流，睡眠时在膝下垫软枕保持轻度屈曲位。若积液由运动损伤引起，需暂停训练至少2-4周。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，每次治疗15-20分钟。超声波能加速积液吸收，采用脉冲式照射避免热效应损伤。冷敷适用于急性肿胀期，每次10-15分钟间隔2小时重复。慢性期可改用热敷配合手法按摩，由专业康复师从远端向近心端推按。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解无菌性炎症，双氯芬酸钠凝胶外涂能减轻局部肿痛。严重积液可关节腔穿刺抽液后注射醋酸泼尼松龙注射液。感染性积液需根据药敏结果使用注射用头孢曲松钠等抗生素。中药熏洗可选用伸筋草、透骨草煎汤湿热敷。
日常应控制体重减轻膝关节负荷，避免爬山或深蹲等动作。饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白如鱼肉，有助于滑膜修复。若保守治疗1-2周无改善或出现发热、皮肤发红等症状，需及时就医排除化脓性关节炎等严重病变。康复期可进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练维持肌力。