滑膜炎怎么样治疗 治疗滑膜炎掌握4个技巧

滑膜炎可通过药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗，日常需注意关节保护与功能锻炼。

1、药物治疗

滑膜炎患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症，严重时可能需要糖皮质激素如醋酸泼尼松片。部分患者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂延缓关节退化。用药期间需监测胃肠道反应，避免长期大剂量使用。

2、物理治疗

急性期过后可采用超短波、微波等热疗促进炎症吸收，超声波治疗能改善局部血液循环。冷敷适用于急性肿胀期，每次15-20分钟。康复期建议进行股四头肌等长收缩训练，逐步增加关节活动度，水中运动可减少关节负重。

3、关节腔注射

对于反复发作的滑膜炎，医生可能建议关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能，或注射复方倍他米松注射液控制顽固性炎症。操作需严格无菌，注射后保持关节制动24小时，每年注射不超过3-4次。

4、手术治疗

经保守治疗无效的慢性滑膜炎可考虑关节镜下滑膜切除术，创伤小且能精准清理病变组织。晚期合并严重关节破坏者可能需要人工关节置换术。术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。

滑膜炎患者日常应避免爬山、爬楼梯等负重活动，控制体重减轻关节压力。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后充分热身。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用深海鱼、牛奶等富含抗炎物质的食物。急性发作期需严格制动，恢复期在医生指导下循序渐进增加活动量，定期复查评估治疗效果。