14个月宝宝可以少量喝豆浆，但需注意过敏风险及消化吸收问题。
豆浆含有优质蛋白、钙和B族维生素，可作为辅食多样化的一部分。制作时应充分煮沸破坏胰蛋白酶抑制剂，避免影响蛋白质吸收。初次尝试需观察是否出现皮疹、腹泻等过敏反应，建议从5-10毫升开始逐步增量。选择无糖豆浆避免额外糖分摄入，每周饮用不超过3次，单次量控制在50毫升以内。饮用后若出现腹胀、排气增多等消化不良表现，需暂停并咨询医生。
豆浆不能替代母乳或配方奶作为主要营养来源，其铁含量和脂肪酸构成无法满足婴幼儿生长发育需求。存在大豆过敏家族史的宝宝应推迟至2岁后尝试。胃肠功能较弱或患有湿疹、过敏性鼻炎等特应性疾病的婴幼儿需谨慎引入。市售豆浆可能含添加剂，家庭自制需确保豆类浸泡和烹煮时间充足。
建议家长在宝宝健康状况良好时尝试新食物，上午时段更利于观察反应。可搭配谷物类食物提高蛋白质利用率，如燕麦豆浆糊。若持续饮用需监测身高体重增长曲线，定期进行营养评估。出现呕吐、血便等严重过敏症状须立即就医。