生理盐水洗眼睛一般是好的，可以清洁眼表、缓解干涩或轻微刺激，但需掌握正确方法避免操作不当导致感染或损伤。正确洗眼需使用无菌生理盐水、清洁容器，并遵循特定操作步骤。
生理盐水与泪液渗透压相近，对眼表刺激性小，适合用于冲洗结膜囊内灰尘、花粉等异物。冲洗可稀释过敏原或分泌物，缓解过敏性结膜炎或轻度结膜充血。操作时需将头部后仰，用无菌洗眼杯或注射器轻柔冲洗眼睑边缘，避免直接冲击角膜。冲洗后应用无菌棉签吸干残留液体，防止细菌滋生。单次冲洗量建议控制在5-10毫升，过度冲洗可能破坏泪膜稳定性。
若使用非无菌盐水、自来水或开封过久的生理盐水，可能引发细菌性角膜炎。自行配置盐水时浓度偏差会导致角膜上皮水肿，表现为视物模糊、畏光加重。冲洗过程中用力揉搓可能造成结膜下出血或角膜擦伤。眼部手术后、佩戴隐形眼镜期间或存在活动性感染时，未经医生指导擅自冲洗可能干扰愈合或扩散感染。
建议选择单支装无菌生理盐水，开封后24小时内用完。冲洗前用肥皂清洁双手，避免瓶口接触眼睑。若冲洗后出现持续刺痛、红肿或视力下降，应立即停用并就诊眼科。合并干眼症者可配合人工泪液使用，但每日冲洗次数不宜超过3次。儿童或操作困难者需由医护人员协助，避免误伤眼球。