红豆薏米茶喝了口干舌燥可能与体质不合、饮用过量、食材配伍不当、体内湿热未清或个体敏感反应有关。红豆薏米茶通常具有利水渗湿作用，但部分人群可能出现不适反应。
红豆薏米茶中的薏米性微寒，长期过量饮用可能导致津液耗伤，尤其阴虚体质者更易出现口干舌燥。薏米含有的薏苡仁油成分可能刺激黏膜，部分敏感人群饮用后会出现暂时性口腔干燥。红豆虽能健脾利湿，但过量摄入其高蛋白成分可能加重胃肠负担，影响体液代谢。
部分市售红豆薏米茶添加了炒制薏米或辅料，高温加工后的食材燥性增强，可能引发上火反应。湿热体质人群若未配合运动排汗，单纯依赖茶饮利湿，可能导致水液代谢失衡。个别对豆类或薏米过敏者，饮用后可能出现黏膜脱水等过敏前驱症状。
建议调整饮用方式，将每日饮用量控制在300毫升以内，可搭配麦冬或玉竹等滋阴食材中和茶性。饮用后出现持续口干应暂停使用，观察是否伴有皮肤瘙痒或排便异常等过敏表现。湿热体质者建议配合有氧运动促进代谢，避免空腹饮用加重津液消耗。若症状持续超过3天或出现水肿、头晕等不适，需及时就医排除其他代谢性疾病。