预防和治疗流行性感冒的茶饮主要有金银花茶、生姜红糖茶、菊花茶、薄荷茶、紫苏茶等，也可遵医嘱使用连花清瘟颗粒、抗病毒口服液、板蓝根颗粒、双黄连口服液、感冒清热颗粒等药物。建议根据体质和症状选择合适的茶饮，若症状加重应及时就医。
一、金银花茶
金银花茶具有清热解毒的功效，有助于缓解流行性感冒引起的咽喉肿痛、发热等症状。金银花中的绿原酸等成分对流感病毒有一定抑制作用。体质虚寒者不宜长期饮用，避免引起胃肠不适。
二、生姜红糖茶
生姜红糖茶能发散风寒，适合风寒型流行性感冒初期饮用。生姜中的姜辣素可促进血液循环，红糖提供能量辅助发汗。饮用后需注意保暖，阴虚火旺或风热感冒者慎用。
三、菊花茶
菊花茶适合风热型流行性感冒，可缓解头痛、目赤等症状。菊花含有的黄酮类物质具有抗炎作用。脾胃虚寒者应少量饮用，避免引起腹泻等不适。
四、薄荷茶
薄荷茶能疏风散热，对流行性感冒伴鼻塞、头痛症状有改善作用。薄荷脑成分可刺激神经末梢产生清凉感。孕妇及哺乳期妇女应避免大量饮用。
五、紫苏茶
紫苏茶具有解表散寒的功效，对风寒型流行性感冒有辅助治疗作用。紫苏醛等活性成分能抑制呼吸道合胞病毒。过敏体质者首次饮用需观察是否出现皮疹等反应。
二、药物
1.连花清瘟颗粒
连花清瘟颗粒适用于流行性感冒属热毒袭肺证，可改善发热、咳嗽等症状。主要成分包括连翘、金银花等，具有广谱抗病毒作用。需注意服药期间忌食辛辣油腻食物。
2.抗病毒口服液
抗病毒口服液对流感病毒甲型、乙型均有抑制作用，适用于流行性感冒早期治疗。含板蓝根、石膏等成分，脾胃虚寒者应在医生指导下减量使用。
3.板蓝根颗粒
板蓝根颗粒可用于预防和辅助治疗流行性感冒，对咽喉肿痛症状有缓解作用。其活性成分靛玉红具有抗炎效果。过敏体质者用药前需咨询医生。
4.双黄连口服液
双黄连口服液适用于风热型流行性感冒，能缓解发热、咽痛等症状。含金银花、黄芩等成分，服药期间应避免与滋补性中药同服。
5.感冒清热颗粒
感冒清热颗粒对风寒型流行性感冒有效，可改善恶寒、头痛等症状。含荆芥穗、防风等解表药材，糖尿病患者应选择无糖剂型。
流行性感冒期间应保持充足休息，每日饮水量维持在1500-2000毫升。饮食宜清淡易消化，适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。保持室内空气流通，避免去人群密集场所。出现持续高热、呼吸困难等症状时须立即就医，不可仅依赖茶饮缓解症状。茶饮与药物需间隔1-2小时服用，避免影响药效。